Calcium - Kalzium

Kalzium wird auch mit den Buchstaben Ca abgekürzt. Es ist mit Magnesium das wichtigste Mineral im Körper. Der größte Teil des Kalziums befindet sich im menschlichen Skelett und in den Zähnen. Kalzium macht ca. 2 Prozent des Körpergewichtes aus, das sind ca. 1 bis 1,5 Kilogramm. Kalzium reguliert auch die Nerven- und Muskelerregung und ist für die Blutgerinnung notwendig.