Magnesium

Magnesium wird auch mit den Buchstaben Mg abgekürzt. Es ist mit Kalzium das wichtigste Mineral im Körper. Der größte Teil des Magnesiums befindet sich im menschlichen Skelett und der Rest im Bindegewebe, der Leber, den Nieren, im Gehirn und in den Muskeln. Magnesium ist in der orthomolekularen Medizin der wichtigste Mineralstoff. Magnesium aktiviert ca. 300 Enzyme im Körper und spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel. Der Gesamtbestand des menschlichen Körpers beträgt ungefähr 25 Gramm.